A depressão é uma condição de saúde mental debilitante que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora seja uma batalha difícil, há esperança e ajuda disponíveis. Uma das abordagens mais eficazes e naturais para superar a depressão é a meditação.
Continue lendoCategoria: Blog
O Cultivo do Silêncio
O mundo moderno é um lugar repleto de estímulos incessantes. Estamos constantemente cercados por barulho, distrações e informações que inundam nossos sentidos. Nesse cenário, a prática da meditação emerge como um refúgio de tranquilidade, uma oportunidade de cultivar o silêncio interior tão necessário em nossas vidas agitadas.
Continue lendo
Como Identificar uma Família Tóxica
Identificar uma família tóxica pode ser um processo desafiador, pois muitas vezes estamos profundamente envolvidos em relacionamentos familiares e pode ser difícil perceber quando esses relacionamentos estão prejudicando nosso bem-estar emocional…
Continue lendo
O Nobre Caminho Óctuplo do Budismo
O Nobre Caminho Óctuplo é um dos ensinamentos mais importantes do Budismo, representando o caminho para alcançar a iluminação e a libertação do sofrimento.
Continue lendo
As 4 Nobres Verdades do Budismo
As 4 Nobres Verdades são um dos conceitos fundamentais do Budismo e representam a base da compreensão do sofrimento humano e do caminho para a libertação.
Continue lendo
Supere a Insônia com Meditação
A insônia é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. As dificuldades para dormir podem levar a consequências negativas para a saúde física e mental, comprometendo a qualidade de vida.
Continue lendo
Como a Meditação Ajuda a Emagrecer
Quando se trata de emagrecimento, geralmente associamos essa jornada a mudanças na dieta e aumento da atividade física. No entanto, existe uma poderosa aliada nessa busca por um peso saudável: a Meditação Terapêutica…
Continue lendo
Como é o Cérebro de quem Medita
A prática da meditação tem sido estudada por neurocientistas há décadas, e os avanços tecnológicos na área permitiram um olhar mais profundo sobre o cérebro durante o estado meditativo.
Continue lendo
Meditação Terapêutica
A meditação terapêutica é a junção da meditação com a psicoterapia. Cada experiência de meditação tem o objetivo de trabalhar de forma terapêutica diferentes questões emocionais…
Continue lendo
Cérebro Pandêmico | 7 Sinais
A pandemia nos trouxe inúmeros desafios e mudanças que por certo permanecerão. Falar em novo normal talvez nem seja o adequado…
Continue lendo