A depressão é uma condição de saúde mental debilitante que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora seja uma batalha difícil, há esperança e ajuda disponíveis. Uma das abordagens mais eficazes e naturais para superar a depressão é a meditação.
Continue lendoAutor: Odair Comin
Odair Comin | Psicólogo, Hipnoterapeuta, Escritor, YouTuber e Podcaster.
O Cultivo do Silêncio
O mundo moderno é um lugar repleto de estímulos incessantes. Estamos constantemente cercados por barulho, distrações e informações que inundam nossos sentidos. Nesse cenário, a prática da meditação emerge como um refúgio de tranquilidade, uma oportunidade de cultivar o silêncio interior tão necessário em nossas vidas agitadas.
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Como Identificar uma Família Tóxica
Identificar uma família tóxica pode ser um processo desafiador, pois muitas vezes estamos profundamente envolvidos em relacionamentos familiares e pode ser difícil perceber quando esses relacionamentos estão prejudicando nosso bem-estar emocional…
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O Nobre Caminho Óctuplo do Budismo
O Nobre Caminho Óctuplo é um dos ensinamentos mais importantes do Budismo, representando o caminho para alcançar a iluminação e a libertação do sofrimento.
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As 4 Nobres Verdades do Budismo
As 4 Nobres Verdades são um dos conceitos fundamentais do Budismo e representam a base da compreensão do sofrimento humano e do caminho para a libertação.
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Supere a Insônia com Meditação
A insônia é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. As dificuldades para dormir podem levar a consequências negativas para a saúde física e mental, comprometendo a qualidade de vida.
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Como a Meditação Ajuda a Emagrecer
Quando se trata de emagrecimento, geralmente associamos essa jornada a mudanças na dieta e aumento da atividade física. No entanto, existe uma poderosa aliada nessa busca por um peso saudável: a Meditação Terapêutica…
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Como é o Cérebro de quem Medita
A prática da meditação tem sido estudada por neurocientistas há décadas, e os avanços tecnológicos na área permitiram um olhar mais profundo sobre o cérebro durante o estado meditativo.
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Meditação Terapêutica
A meditação terapêutica é a junção da meditação com a psicoterapia. Cada experiência de meditação tem o objetivo de trabalhar de forma terapêutica diferentes questões emocionais…
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Cérebro Pandêmico | 7 Sinais
A pandemia nos trouxe inúmeros desafios e mudanças que por certo permanecerão. Falar em novo normal talvez nem seja o adequado…
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