Conheça a sua Vida em Miniatura
A sua vida é muito mais repetitiva do que você imagina, e isso se reflete não apenas no que você faz todos os dias, mas também no que você pensa e sente diariamente.
A não ser que você tenha passado por uma grande transformação recente, quando você olha para o seu passado próximo e por vezes mesmo distante, perceberá que seus dias são uma constante repetição. Seja você empreendedor, funcionário, dona de casa ou aposentado. Por mais que queiramos fugir da rotina, sempre caímos nela, mesmo porque precisamos de rotina, precisamos de repetições, precisamos de protocolos que nos facilitem a vida.
Em verdade nosso cérebro adora rotinas, pois isso faz com que economize energia. Para se ter uma ideia, o cérebro representa 2 por cento do peso do corpo, mas consome 25 por cento de energia. Portanto, a rotina é uma questão de sobrevivência e faz com que você economize energia, pois o cérebro precisa administrar milhares de informações e decisões todos os dias.
A vida é uma constante repetição refletida em cada dia vivido, um dia é a imagem da maquete da sua vida.
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Por essa constante repetição, quando olhamos para um de nossos dias é como se olhássemos para a maquete da nossa vida, nossa vida em miniatura. Um dia contém o essencial de como você leva a sua vida, do que come no café da manhã, o caminho até o trabalho, o almoço, as atividades à tarde, o retorno para casa, o jantar, o sono. E no outro dia tudo recomeça com algumas pequenas alterações.
Se por um lado isso parece assustador e um tanto robótico, por outro lado quando se pensa em mudança de hábitos, ou a necessidade de mudança na vida, basta olhar para um dos seus dias comuns e fazer as alterações que deseja fazer em micro momentos do seu dia. A vida é algo grande, já o dia é algo pequeno e que você tem mais controle. Portanto, se deseja mudar algum aspecto da sua vida olhe para o seu dia e comece com pequenas alterações diárias. Quando perceber, essas pequenas mudanças alterarão o rumo da sua vida. Aprenda a agir pequeno se deseja alcançar grandes transformações.
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 | Odair Comin | Psicólogo e Hipnoterapeuta |
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